Description

خرمای پیارم

خرمای پیارم از انواع خرمای بسیار محبوب و پرطرفدار در ایران است. این خرما به دلیل طعم شیرین و عطر و طعم منحصر به فرد خود، یکی از خرماهای مرغوب و با کیفیت محسوب می‌شود. خرمایِ پیارم در مناطق مختلفی از کشور ایران نظیر استان‌های هرمزگان، بوشهر، فارس و کرمان تولید می‌شود.

خواص خرمای پیارم:

خرمایِ پیارم دارای خواص متعددی است که آن را به یک میوه بسیار مغذی و سالم تبدیل کرده است. این خرما غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن است. خرمایِ پیارم منبع خوبی از کربوهیدرات، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و همچنین مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌های A، B، C و E می‌باشد. این خرما می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش فشارخون و نیز تنظیم سطح قند خون کمک کند. افراد مبتلا به دیابت نیز می‌توانند با مصرف خرما در حد مناسب، از مزایای آن بهره‌مند شوند.

موارد منع مصرف خرمایِ پیارم:

با وجود فواید متعدد خرمایِ پیارم، برخی افراد به دلایل خاصی نباید از این خرما استفاده کنند. افراد مبتلا به اختلالات گوارشی نظیر عفونت‌های روده، یبوست و نیز کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند، باید از مصرف زیاد پیارم پرهیز کنند. همچنین افراد با اضافه وزن یا چاق و نیز زنان باردار و شیرده باید در مصرف این خرما احتیاط کنند.

زمان خرید خرمای پیارم:

بهترین زمان برای خرید خرمایِ پیارم، فصل برداشت این خرما در پاییز است. در این زمان به دلیل فراوانی عرضه، قیمت پیارم نیز مناسب‌تر است. البته پیارم در طول سال نیز در بازار موجود است، اما کیفیت آن ممکن است در فصل برداشت بهتر باشد. به هنگام خرید پیارم باید به ویژگی‌های ظاهری آن از جمله رنگ، اندازه و حالت ظاهری توجه کرد و از خریداری خرماهای آسیب‌دیده یا آلوده خودداری نمود.